Alla domanda “Come stai?” tutti rispondiamo istintivamente : “Bene Grazie!”. In realtà il nostro stato di benessere, soprattutto fisico,  è poco consapevole!

Martedì, 24 Settembre 2019 08:41

Come raggiungere gli obiettivi in palestra!

Tutti sappiamo quali siano i benefici dell’attività fisica e di una corretta alimentazione e di come questi possano migliorare la nostra qualità di vita!

Lunedì, 29 Luglio 2019 09:11

Quanto ci costa non fare attività fisica?

Generalmente la domanda che ci si pone è: “Quanto mi costa fare attività in palestra o in generale?”

Mercoledì, 26 Giugno 2019 13:51

R…ESTATE IN PALESTRA!

Con l’arrivo della stagione calda è meglio interrompere  gli allenamenti in palestra o è meglio continuare? La domanda nasce spontanea!

Giovedì, 02 Maggio 2019 08:30

Le 10 cose da non fare in palestra

Il galateo del fitness

Giovedì, 18 Aprile 2019 08:30

Perché le diete non funzionano!

Chi ha provato a fare una dieta senza alcun risultato? Sicuramente tanti! Le diete non funzionano  se dietro non c’è una forte motivazione al raggiungimento di un risultato.