Giovedì, 12 Dicembre 2019 10:07

Le promesse sono importanti!

Tra poco arriva il 2020! Quali sono i sogni che vorresti realizzare?

Venerdì, 22 Novembre 2019 10:48

LE DOMANDE GIUSTE!

Non è questione di età, tempo, impegni lavorativi o familiari ma è una questione di scuse, si proprio così di scuse o alibi che ci si crea  per non fare attività fisica o movimento.

Mercoledì, 13 Novembre 2019 15:44

AMA TE STESSO……

La prima regola se vogliamo esseri amati è quella di amare noi stessi!

Diventare migliori di ciò che siamo, impegnarsi per la crescita personale dovrebbe essere un imperativo.

Ecco i 10 passi per innescare il miglioramento continuo 

Alla domanda “Come stai?” tutti rispondiamo istintivamente : “Bene Grazie!”. In realtà il nostro stato di benessere, soprattutto fisico,  è poco consapevole!

Martedì, 24 Settembre 2019 08:41

Come raggiungere gli obiettivi in palestra!

Tutti sappiamo quali siano i benefici dell’attività fisica e di una corretta alimentazione e di come questi possano migliorare la nostra qualità di vita!

Lunedì, 29 Luglio 2019 09:11

Quanto ci costa non fare attività fisica?

Generalmente la domanda che ci si pone è: “Quanto mi costa fare attività in palestra o in generale?”