Lunedì, 29 Luglio 2019 09:11

Quanto ci costa non fare attività fisica?

Generalmente la domanda che ci si pone è: “Quanto mi costa fare attività in palestra o in generale?”

Mercoledì, 26 Giugno 2019 13:51

R…ESTATE IN PALESTRA!

Con l’arrivo della stagione calda è meglio interrompere  gli allenamenti in palestra o è meglio continuare? La domanda nasce spontanea!

Giovedì, 02 Maggio 2019 08:30

Le 10 cose da non fare in palestra

Il galateo del fitness

Giovedì, 18 Aprile 2019 08:30

Perché le diete non funzionano!

Chi ha provato a fare una dieta senza alcun risultato? Sicuramente tanti! Le diete non funzionano  se dietro non c’è una forte motivazione al raggiungimento di un risultato.

I soggetti in foto hanno lo stesso peso, stessa altezza, ma una composizione corporea diversa, cambia, cioè la quantità di muscolo e grasso contenuta nei loro corpi.

Venerdì, 16 Novembre 2018 09:11

Gli addominali perfetti…

E’ più importante apparire che essere? Per molti avere la classica “pancetta” ovvero del grasso localizzato a livello addominale è solo un problema estetico, trascurando l’aspetto più importante che è quello della salute.