PILATES

Trainer: Cugnata Desirèe 16:00 - 16:45
Durata 45 min.

Cos’è:

metodo di allenamento finalizzato a migliorare flessibilità, forza muscolare e resistenza delle game, addominali, braccia, anche e schiena. Pone particolare enfasi sulla respirazione e sullo sviluppo della coordinazione e dell’equilibrio.

Benefici:

Tonifica i muscoli e migliora la postura

A chi è rivolto:

corso indicato a chi vuole concentrare allenamento di flessibilità e tonificazione.

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