TRX SUSPENSION TRAINING

Trainer: Iacono Alessandro
Durata 30 min.
  • Cos’è: 

Un innovativo attrezzo che permette un allenamento in sospensione stimolando costantemente i muscoli della postura, in particolare del core.

  • Benefici: 

Dopo un riscaldamento generale vengono proposti una serie di esercizi che utilizzano il peso corporeo e le funi del TRX. Migliora la forza funzionale, l’equilibrio e il controllo posturale.

  • A chi è rivolto: 

Corso rivolto a tutti, in virtù della sua semplicità e versatilità. E’ idoneo sia a praticanti esperti sia ai neofiti. Ottimo per la preparazione atletica di svariate discipline sportive.

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